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长寿秘诀 长寿的人天天都会做这一事

老年人多唱歌,多开怀大笑,能放松大脑,有效地预防老年痴呆的发生。 结语:生活当中想要保持长寿的话,那么是需要坚持的,需要我们保持良好的生活习惯,那么如何才能保持...
pad.39yst.com/changshi/468707...shtml 2020-7-5

慈禧养颜保健 勤梳头功不可没

梳头时梳齿与头发间频繁接触摩擦,可产生静电感应,对头皮末梢神经是一种良性刺激,有利于中枢神经的调节,使老年人记忆力增强,延缓大脑衰老,改善头皮及颅内营养,对顽固...
m.39yst.com/con_1209...html 2015-6-16

老年痴呆症的预防 12个方法让你不会老

通过自觉主动的开展体育活动和脑部刺激,可以降低或者延缓由于自然衰老引发的记忆力减退。 研究发现,有氧运动有利于老年人保持头脑清醒,在预防老年痴呆症的各种方法中,...
pad.39yst.com/yufang/201502/231855_... 2020-6-20

预防老年痴呆 时常这样做老年痴呆不是问题

也有一些研究发现,喜欢下棋或是玩游戏的老年人,因为经常可以锻炼他们脑细胞的反应速度,能够保持头脑在灵活状态,可以有效延缓大脑衰老,从而也就减少了老年痴呆的症状。
pad.39yst.com/laonian/5286...shtml 2020-7-6

常喝它可补肾养颜白发变黑发

老年人而言,能软化血管、滋润皮肤延缓衰老,特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处。上一页2/3页下一页
pad.39yst.com/tieshi/yinshi/391530... 2020-6-21

健身常识 老年人锻炼身体的必修课程

人一到老年,身体的各项机能都随之下降,这时候锻炼身体对于大部分老年朋友们来说就是非常重要,要增加身体的平衡和腿部力量,以及柔韧性,防止摔倒等一系列事情的发生,...
m.39yst.com/con_1988...html 2015-5-17

身体这里越细或越短寿

其原因在于,皮下脂肪稍多利于储存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官,从而延缓衰老。 但生活中,很多老人由于害怕患上慢性病或加重病情,很多食物都不敢吃,一...
jx.39yst.com/jkrw/394234...shtml 2020-7-3

老年人记忆过程的特点

老年人的记忆减退与很多因素有关,记忆的正常年老化是可以延缓和逆转的。如果采用适当的干预措施,如学会利用策略,改善信息加工过程,从而提高记忆能力,这表明老年记忆...
pad.39yst.com/20100826/112...shtml 2020-7-3

吃什么显年轻 这物一周吃一回年轻似20岁 - 民福康健康

其中含有的赖氨酸能防止过早衰老。而花生中还含有一定量的钙,对中老年人的骨骼有着积极的作用。吃花生时好能连花生外的“红衣”一起吃掉,因为花生红衣可以补血...
mip.39yst.com/tieshi/yinshi/450612... 2020-7-10

中国的百岁老人竟都住在这里

红外线可对人体起到热刺激作用,促进体内新陈代谢,延缓衰老。另外,阳光能调节人的情绪,并可改善人体各种生理机能。 大东北的朋友们,不多说了,我先...
pad.39yst.com/jkys/346624...shtml 2018-5-15