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老人免疫力差吃什么 吃它竟能提升免疫力

运动可以促进血液循环、延缓衰老、假如新陈代谢。 老人的锻炼方式应该根据自己的实际情况来选择,比如说之前没有锻炼身体的基础,那么就从简单的散步开始,后面再慢慢的...
pad.39yst.com/laonian/532885...shtml 2020-6-17

鸡蛋的功效 想不到这种食物能够延缓衰老

经常吃鸡蛋能够帮助人们健脑益智,鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,这类物质对神经系统和身体发育有很大的作用,它还可以避免老年人的智力衰退,...
pad.39yst.com/yingyang/qita/5583... 2020-7-7

泡脚好处延缓衰老

泡脚好处延缓衰老三九养生堂 2013-04-24 15:02 1 编辑:王丽 在日常生活中,泡脚是一种难得的享受。泡脚可以让人得到全身心的放松,还能让人心情舒畅。所以经常泡脚...
pad.39yst.com/20130424/1199...shtml 2020-7-1

长寿建议 每天一个西红柿

宋新提到,番茄酱中也富含番茄红素,老人在做菜时,可适当添加。除此之外,芦笋、西兰花等蔬菜,也和西红柿一样,有抗癌、抗衰老的作用,老年人应该多吃....
pad.39yst.com/20100626/22...shtml 2010-6-26

老年斑的原因 代谢差竟会导致这个后果

给体内补充更多的维生素,其中维生素C和维生素E是常见的抗氧化素,具有很好的延缓衰老的作用,经常食用还能起到美白淡斑的作用,在生活中还要注意补充水分,这样才能加快...
pad.39yst.com/laonian/5604...shtml 2020-7-5

老人健忘是什么原因 生活习惯不好竟有这后果

鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分,都是幼儿脑部发育所必需的营养素,对改善老年人健忘大有益。
pad.39yst.com/laonian/535372...shtml 2020-6-23

8个部位越搓越长寿 想长寿就一定要看看

此外,搓脸还能刺激一些穴位,使老年人对外界和自身的感觉更加敏感,在一定程度上延缓衰老。 2、搓头——防白发常搓头 自然衰老的白发往往无法缓解,但只要平时生活中...
pad.39yst.com/changshi/4887...shtml 2020-4-27

花生的功效 这种食物可以缓解人体抗衰老

花生中的钙含量是非常丰富的,钙对人体来说是很重要的物质,特别是骨骼方面,正在长身体的青少年们在平时可以通过吃花生来促进骨骼生长发育,而缺乏钙质的中老年人多吃...
pad.39yst.com/yingyang/qita/5320... 2020-6-29

老年人视力下降 要注意哪些

老年人视力下降,千万别简单以为只是自然衰老的迹象,中医指出,老人视力下降要小心眼病,有三种眼病非常伤害他们的视力。 低视力是指矫正视力(配戴眼镜后的视力)处于0....
pad.39yst.com/laonian/4568...shtml 2020-6-10

爱游泳的人注意 这六个细节让你更健康

所以生活中的中老年人不妨多多的游泳,这样可以让自己远离许多的疾病! 二、对抗衰老 衰老是一件不可避免的事情,很多人想要延缓衰老的脚步却毫无方法,而游泳其实就...
pad.39yst.com/jscs/3492...shtml 2020-7-1