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“转眼操”热传眼科专家称根本不靠谱 - 民福康健康

青岛市第八人民医院眼科主任纪惠谦说,各种保健操老年人群特别信,她认为首先转眼球治疗近视是没有科学依据的,“预防近视来说,应该多看远处;而高度近视...
http://www.39yst.com/xinwen/201503/249944.shtml 2019-9-15

中医养生方法要科学 - 养生课堂 - 民福康健康(m.39yst.com)

因此,我每天早餐半小时后,锻炼l小时,锻炼方式根据自己的爱好选择,如散步、跳舞、做健身操、打太极拳等。晚饭后,我边看电视边做医疗保健操。经过长期锻炼,糖尿病...
http://www.39yst.com/20120629/391.shtml 2019-9-21

久坐人群如何锻炼 这六招很管用

其实根本不需要多长时间,你可以用3-5分钟时间,头往左转,看左肩;往右转,看右肩,然后做做“眼球保健操”,闭上眼睛,眼球从左转到右边九圈,再从右到左九圈。 ...
pad.39yst.com/sushen/5252...shtml 2019-9-20

常按这四个地方让大脑更加放松 - 养生常识 - 民福康健康(m.39yst....

小时候我们做眼保健操的时候,有一节就是“按太阳穴,轮刮眼眶”,我们在疲惫的时候也都会按摩太阳穴来缓解疲劳感。 太阳穴是我们头部的一个重要穴位,当我们用脑达到...
http://www.39yst.com/changshi/302014.shtml 2019-9-22

如何保护视力_三甲科主任_民福康健康

1、保护视力平时做眼保健操;2、多参加户外运动;3、避免近距离看书;4、减少手机使用频率;5、600度以上定期要检查眼底。 孙冉:其实,我觉得怎么说呢?几点的话,就...
http://www.39yst.com/zj/sunran/shipin/496612.shtml 2019-9-23

小学生眼睛保健橾四节可以保护眼睛吗?_问答库_民福康健康

我是最近发现有人说眼保健操可以保护眼睛的,小学生眼睛保健橾四节可以保护眼睛吗?... 我是最近发现有人说眼保健操可以保护眼睛的,小学生眼睛保健橾四节可以保护眼睛...
www.39yst.com:8080/ask/10607...shtml 2018-10-22

推拿有什么好处_三甲科主任_民福康健康

首先说,我们经常推拿,你不一定去医院去治疗,你自己做做保健操,我们可以预防疾病。你说现在流感了,我们经常做做一些穴位,就可以让自己不感冒。这是预防。 治疗,你...
http://www.39yst.com/zj/fuguobing/shipin/1517886540.shtml 2019-9-23

OL午休5妙招 舒缓疲惫减压力 - 民福康健康

可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操,以便松弛你绷紧的神经,解除大脑的紧张和困乏。 具体方法是:用手指肚从前到后梳理、按压头部,重点按压睛明穴、太阳穴、...
http://www.39yst.com/20110824/55944.shtml 2019-9-22

洗眼法 女人用舌头舔人这里让人很享受 - 民福康健康

3.还有就是眼睛的按摩,读书的时候我们每天都会做眼保健操,这样也是保养眼睛的一种方法。平时多注重按摩眼睛附近的学位,既能减少眼睛疲劳又能达到美容的效果。 注意...
http://www.39yst.com/tieshi/shenti/461373.shtml 2019-9-19

中医养生 五种手指按摩法治病养生 - 保健按摩常识 - 民福康健康(m...

当人们在重视足疗这样的保健养生的同时,也就表明着经络按摩对于身体有不可替代的养生作用。其实人的手部也有狠多经络,经常按摩手指也能起到养生保健的作用,还能有效...
http://www.39yst.com/20140909/177145.shtml 2019-9-18