为您找到相关结果1,118个

简单脊椎保健操助你驱走疼痛

简单脊椎保健操助你驱走疼痛2011-10-12 08:30 来源:三九养生堂 编辑:三九养生堂●侧卧转体 取侧卧位,下方腿伸直,上方腿屈曲,上方手叉腰。上身做前后转体活动,幅度...
m.39yst.com/con_608...html 2014-12-11

各种姿势的保健操让你颈椎无忧

颈椎是人体健康的重要保障,同时要提醒你的是:颈椎病人禁忌闭目做大幅度的颈部环绕动作,防止椎动脉和颈部神经受压迫而产生头痛晕厥以及肩臂疼痛和手指发麻的症状。
m.39yst.com/con_579...html 2011-9-8

膝关节保健操 可以保护关节的保健操

对于中来年人来说,对于强度大的健身运动,养生保健操深受广大老人的喜爱,简单易学,年纪越大,膝关节的功能就会逐渐减弱,因此了解一些膝关节保健操尤为重要,本文今天就...
pad.39yst.com/bjc/404725...shtml 2020-7-20

如何促进消化 促消化的保健操

我们拥有一个好的消化系统,我们吃进去的食物才可以被消化,消化过的食物才容易被我们人体吸收,我们才会有足够的能量,维持我们的生命。那么究竟有哪些促消化的保健操...
pad.39yst.com/bjc/3134...shtml 2020-7-24

清咽利喉 清咽的保健操

我们的咽喉是非常重要的部位,是我们食道和呼吸道交接的部位。所以咽喉是非常重要的,我们平时的生活中一定要注意咽喉的保护工作。那么究竟有哪些保健操有清咽的作用呢...
pad.39yst.com/bjc/313016...shtml 2020-7-17

腰部保健操 防治腰部疼痛的保健操

腰部是人们常见的一种疾病,非常影响患者们的日常生活,给病人带来很大的痛苦,并且其疼痛症状是会反复的发作,难以彻底根治。因此腰痛保健是关键,那么腰部保健操有哪些...
pad.39yst.com/bjc/389997...shtml 2020-7-17

腿部保健操 练习保健操能够缓解腰腿疼痛

如今的人们每天的生活不是久坐就是久站,这对于腿部的血液循环是极其不好的,因此我们要进行一些腿部保养,日常休息的时候可以做一些腿部保健操,或是腰部保健操来缓解...
pad.39yst.com/bjc/415925...shtml 2020-7-20

久坐白领必学 简单脊椎保健操严防早衰

脊椎的正常形态,人类从爬行到直立行走的过程,受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎间盘协调性、减震性、蜕化性的影响,形成了人类天赋脊椎的四个生理曲度:颈椎...
m.39yst.com/con_458...html 2011-6-2

办公室健身操 适合在办公室做的健身操 - 保健操 - 民福康健康(m...

生活中一些白领们都是一整天的待在办公室,并且日常也没有时间去进行健身锻炼,这对于健康是非常不利的,因此建议大家可以做一些办公室健身操,今天就介绍一些适合办公...
http://www.39yst.com/bjc/421342.shtml 2020-8-2

颈部保健操 教你做一些颈部的保健操(2) - 民福康健康

现如今颈椎病的发病率是成上升的趋势,发病情况主要是因职业的因素有系,想要避免颈部酸痛,那么就试着做一些简单的颈部保健运动,加上颈部按摩效果更好。本文今天就...
www.39yst.com/bjc/402110...shtml 2020-4-13