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杨氏太极拳24式视频 太极拳要领之松腰养气 - 杨式太极拳 - 民福康...

腰在身体中起着承上启下的作用,腰维持我们正常行走坐卧。腰在杨氏太极拳24式中也起着重要作用,练杨氏太极拳24式一定要学会松腰养气,这样才能达到太极拳养生...
m.39yst.com/ystjq/3956...shtml 2019-9-17

太极拳视频 太极拳的三大理论思想基础 - 太极拳视频 - 民福康健康...

太极拳是中华武术文化中独具特色的有较大影响的一个拳种,它不仅因具有保健、技击、陶冶性情、修养身心等功能,更以其有着深厚的哲学思想渊源而吸引着千百万人们对...
http://www.39yst.com/taijiqsp/201503/239695.shtml 2019-9-18

太极拳视频 如何学太极推手的八大劲法

太极十三式指:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定是也。前八法是八种不同劲别和手法,也是在临阵攻防时攻防能力的敏捷反映。 ...
pad.39yst.com/taijiqsp/201503/2432... 2019-9-17

杨式太极拳 学习杨式太极拳身体各部位要求

学习杨式太极拳身体各部位要求身法:中正安舒,轻灵圆活,沉着稳重,支撑八面形体:舒展大方,潇洒优美,气魄雄伟,风格朴实,行云流水,绵绵不断头部:百脉之宗,领起全身...
m.39yst.com/con_2150...html 2015-6-11

五大养生时尚运动 提升女人魅力 - 民福康健康

普拉提融合了多种养生运动如瑜伽、太极的元素。久坐办公室的白领通常都有一些肌肉僵硬失衡的毛病。通过普拉提练习就能得到很好的调节。此外,普拉提属于有氧运动,能帮你...
http://www.39yst.com/20111020/61565.shtml 2019-9-17

太极拳视频 武当松溪阴阳太极拳教学

研究太极拳需要对于它的每一个招式都也能够掌握清楚,起势是太极拳拳架的基础,可以直接的反应你的太极拳水平。今天我们就一起了解下武当太极拳的起势应该如何进行...
pad.39yst.com/20140905/1768...shtml 2019-9-16

杨式太极拳 练杨式太极拳85式的四大好处 - 杨式太极拳 - 民福康...

85式杨式太极拳是较为常见的养生保健太极拳,具有柔和缓慢、松静自然、舒展大方、老幼咸宜等特点。一共分为85式,连贯掌握需要坚持练习,85式中相互之间又可以转化,...
m.39yst.com/ystjq/201502/2310...shtml 2019-9-19

太极拳视频 练太极拳腹式呼吸治疗肠胃问题 - 民福康健康

太极拳是中国传统武术,习练太极拳能强身健体,同时还能祛病延年。当今人们练太极拳的好处非常多,研究发现,练太极拳腹式呼吸治疗肠胃问题,太极拳养生功效如此神奇,...
http://www.39yst.com/taijiqsp/408605_7.shtml 2019-9-19

民福康健康_医疗健康科普与在线健康内容服务平台

民福康健康(www.39yst.com), 健康医疗门户网站,优质医疗健康科普与健康内容在线服务平台,提供、完善的健康医疗科普知识与健康内容服务,包括养生、保健、中医、健康...
39yst.com/ 2019-9-17

太极拳视频 修占演练吴式太极拳83式 - 太极拳视频 - 民福康健康(m...

对于养生太极拳的学习,不同的人会有不同的观点,因而需要我们结合自己经验加以理解。今天会讲解的是养生太极拳切入点是手的论述,希望可以帮助大家结合太极拳视频进行...
http://www.39yst.com/20140912/178482.shtml 2019-9-14