为您找到相关结果173,528个

太极拳教学视频 太极拳的形神兼备

谈起“太极拳”,应该说是无人不知、无人不晓。简单地理解,它是一种大众健身运动项目。早起上班或上学,你所经过的广场、公园、河边、树荫下等等,到处可见老年人占多数的或多或少的人群,在做着似乎同样的或快或慢、或起或降、摆臂...
m.39yst.com/con_2137...html 2015-6-10

太极拳教程 练习太极拳的诀窍

太极在大众中的普及度越来越高,许多人都通过练习太极拳来强身健体,那么你知道在练习太极拳的时候有哪些诀窍么?又有哪些误区呢?不清楚的话就赶紧来看看吧! 练习太极拳的五个诀窍 静 思想要高度集中,不能存有杂念。但是人的思维是...
m.39yst.com/con_1399...html 2013-12-5

太极拳视频 理解太极拳究竟是练什么的

现在已经有越来越多的人喜欢练太极拳。太极拳是一种很好的养生运动放松方式。以前只有中老年人喜欢练太极拳,现在很多帅气的小伙子也加入到了打太极拳的行列。今天,小编要和大家讨论的是如何练太极拳,以及太极拳究竟练的是什么,它练的气...
m.39yst.com/con_2541...html 2015-6-10

太极拳教学 怎样才能更好地掌握太极拳 - 太极拳视频 - 民福康健康...

太极拳的作用是非常多的,显著的就是强身健体和养生保健了。所以生活中我们经常练习太极拳对我们的身体健康是非常有帮助的,能有效改善身体状况。那么下面就让我们一起随着太极拳教学来了解一下吧! 怎样才能更好地掌握太极拳 一、练理不...
http://www.39yst.com/yufang/449252.shtml 2021-7-22

太极拳视频 42式太极拳教学

42式太极拳是以杨式太极拳为基调,吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作,继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点,充分突出了太极拳意领身随,刚柔相济的技术要求,有一定难度、强度和运动量。 作为竞赛套路,动作规格十分规范。
m.39yst.com/con_1392...html 2013-11-29

太极拳视频 太极拳养生气功教学

太极拳在不断的发展变化之中,因为各式各样的需要而发展出了各种不同的种类,养生健身太极功就是其中一种。今天就让我们一起来了解一下吧,然后根据太极拳视频进行相关的学习吧。 一、功法简介 养生健身太极功是武林前辈在长期武术健身...
m.39yst.com/con_1761...html 2014-12-5

太极拳视频 太极拳发力的基本练习

一起看下面的文章。太极拳的动作优美、平滑圆活、连绵不断、练习时需要保持身体平衡,又因为太极拳注重呼吸的锻炼,均匀呼吸,自然呼吸,因此研究人员认为太极拳是一项非常适合健身的运动项目,很适合有慢性病的患者坚持长期锻炼。
http://www.39yst.com/hao360cn/198839.shtml 2015-6-13

太极拳教学视频 太极拳实战经验十条

太极拳是一种浑圆圈的运动,每一动作,不只单单有平圆或立圆,它们是同时存在的。7. 下塌外碾先合住对方,再把劲塌到对方的脚下,然后用一种搓力将对方发出。8. 造势借力从反面入手制敌。(欲左先右,欲前先后等用法)...
http://www.39yst.com/hao360cn/215203.shtml 2015-7-4

太极拳教学 陈氏太极拳养身功 - 民福康健康

在做任何运动的时候都要进行预备动作,如果直接进行锻炼的话,身体还没有完全打开,会造成一些不必要的麻烦,太极拳也是如此,活动不够充分就开始练拳,膝关节周围肌肉韧带还比较僵硬,做动作不慎就会造成膝关节扭伤,就会出现疼痛的症状。
39yst.com/20141030/1893...shtml 2021-11-2

太极拳 陈式太极拳内功心法教学 - 民福康健康

太极拳中讲究内功的学习、掌握与运用,但是内功却不是那么容易理解的一个概念,需要我们从各个方面进行理解。今天我们就一起了解下陈氏太极拳中丹田内转法的具体内容,以便大家能够更好的理解陈式太极拳的内功,从而更好的通过太极拳进行陈式...
www.39yst.com/20140910/1777...shtml 2021-10-21