为您找到相关结果18,542个

太极拳 讲解太极拳含胸拔背练习含义 - 太极拳视频 - 民福康健康(m...

习练过太极拳的人都应该知道有个动作叫做含胸拔背。那么这个动作在太极拳中有什么定义呢?下面,小编就来为大家介绍一下关于太极拳含胸拔背动作的演练以及详细的...
http://www.39yst.com/20131119/137478.shtml 2020-9-25

太极拳懂接手无师自通自神明 - 太极拳教程 - 民福康健康(m.39yst...

练习太极拳日久,见过了许多朋友推手很好,一旦打散手,就方寸大乱,不知道如何是好?原因在哪里?就是没有经历过“推手”到“散手”之间的“接手训练”。而何为“接...
http://www.39yst.com/tjqjc/454280.shtml 2020-9-25

太极拳是否老少皆宜

太极拳属于有氧运动,可提高心肺功能等,也可提高人体平衡能力,对老年人有好处,对于年轻人来说太极拳是很好的有氧运动,老少皆宜。
http://www.39yst.com/grzl/368735.shtml 2020-9-26

杨氏太极拳24式 学好太极的五个要点 - 太极拳教程 - 民福康健康(m...

杨氏太极拳太极拳众多流派中的一种,也是广为流传的一种传统太极拳,今天小编给广大太极拳的爱好者推荐的太极拳教学视频是杨氏太极拳24式,这套太极拳简单易学,一...
http://www.39yst.com/tjqjc/201411/190392.shtml 2020-9-22

太极拳 如何学太极推手的八大劲法 - 太极拳视频 - 民福康健康(m...

太极十三式指:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定是也。前八法是八种不同劲别和手法,也是在临阵攻防时攻防能力的敏捷反映。 ...
http://www.39yst.com/taijiqsp/201503/243270.shtml 2020-9-27

太极拳视频 陈氏太极炮锤特点教学

太极拳中,炮锤是练习发劲与自我检验的高级拳法,那么你了解炮锤吗?你知道炮锤有哪些特点吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧! 一、震脚蹉步多(如掩手肱...
m.39yst.com/con_1411...html 2014-11-27

太极拳教程 武式太极拳的练习方法 - 民福康健康

武式 太极拳 是我国太极拳众多流式中的五大流式之一,是在陈式太极拳和赵薄太极拳的基础上而创编,那么你知道武式太极拳的特点和修习要素么?不知道的话赶紧来...
http://www.39yst.com/20131202/139413.shtml 2020-9-26

太极拳教学 吴式太极拳南派拳谱108式 - 太极拳教程 - 民福康健康...

吴式太极拳南派拳谱108式1.预备式2、太极起式3、提手上势4、手挥琵琶5.揽雀尾6、单鞭7、提手上势8、白鹤亮翅9.搂膝拗步左右四度10、手挥琵琶11、进步...
http://www.39yst.com/hao360cn/213675.shtml 2020-9-26

四十二式太极拳太极拳能保养肺部 - 太极拳视频 - 民福康健康(m...

太极拳在中国武术史上仅有几百年的时间,但是太极拳的养生功效不可小视,练太极拳能保养肺部。太极拳的特点柔和缓慢,通过太极拳的腹式呼吸能提高肺活量,下面随着四...
http://www.39yst.com/taijiqsp/406745.shtml 2020-9-26

太极内功养生二十五个简易方法 - 太极 - 民福康健康(m.39yst.com)

养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。
http://www.39yst.com/20101119/21792.shtml 2020-9-26