为您找到相关结果281个

l练习普拉提 普拉提的基本动作和十六字真言

普拉提是通过一系列的肌肉运动,刚柔结合,呼吸伸展,增强身体敏感性和柔韧度的一种方式,可以快速的雕塑出修长紧致的体形,而且对腰腹部和臀部曲线也有着不小的帮助,...
pad.39yst.com/yjcs/1979...shtml 2019-9-2

普拉提运动 普拉提的主要功效和特点

普拉提是一项非常流行的减肥运动,有很多的年轻人都热爱普拉提,小编今天就来为大家介绍一下普拉提的功效和注意事项,让大家都进一步的了解普拉提,从而更好的运用普拉提...
pad.39yst.com/yjcs/1984...shtml 2019-9-28

5类新式普拉提 健身时尚新“宠儿”

现在的人们也注意到了普拉提的价值,所以部分人健身选择普拉提运动。普拉提的种类都有哪些呢?
pad.39yst.com/20121130/838...shtml 2018-9-5

瑜伽分类 普拉提和王瑜伽的异同

普拉提普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一,在各大健身中心,你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。它今天的繁盛或许应该感谢它的创始人—Joseph Pilates,...
m.39yst.com/con_2115...html 2015-6-11

揭穿瑜伽和普提拉的五大谎言

不过不可否认,练习普拉提能提高身体的柔韧性,培养挺胸抬头的正确站姿,的确可以让你看上去显得“长高”了。 (养生)长期单身会短命?不是吓你,11类人最容易短寿,...
m.39yst.com/20110718/508...shtml 2015-6-8

瘦身练普拉提 当月就见效

没有人会喜欢胖胖的肚子吧!研究证明,练习普拉提能锻炼腹部深层肌肉,让你突出的小腹变得光滑平坦。也许有人还不知道什么是普拉提呢!
m.39yst.com/con_705...html 2015-4-1

普拉提4式 打造完美体形无压力

普拉提是一种类似瑜伽的健身运动,但是又和瑜伽有一定的差别。现在国内还没有发觉国外已经开始风靡了。哪些普拉提动作可以轻松塑身?
pad.39yst.com/20121130/838...shtml 2019-2-16

健身运动 学习普拉提的常见动作锻炼身体

说到健身运动,大家肯定会说举哑铃、踢足球、打篮球、练瑜伽……这些都是比较常见的健身运动,那么大家知道普拉提吗?普拉提是一种比较安全的锻炼方式。下面我们就来...
pad.39yst.com/jscs/4043...shtml 2018-10-27

瑜伽常识 瑜伽和普拉提的区别

现在的人越来越提倡健康减肥了,所以很多人都会选择运动来减肥,这样不仅健康,而且效果非常好,还不会反弹,所以有很多人会选择瑜伽,普拉提来锻炼身体,但是有很多人豆浆...
pad.39yst.com/yjcs/1939...shtml 2019-8-18

普拉提运动 普拉提练习时候的注意事项

普拉提减肥塑身,对于这个方面很多人都知道,但是你知道普拉提有什么注意事项吗?小编相信很多人都不是太了解,今天小编为大家带来普拉提练习时候的注意事项,一起跟随小...
pad.39yst.com/yjcs/2036...shtml 2020-4-4