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有氧搏击 健身瘦身两不误

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m.39yst.com/20121130/838...shtml 2012-11-30

坐骨神经痛的锻炼方法 - 民福康健康

2、做普拉提锻炼法。普拉提锻炼法源于一个美国籍德国医生和他妻子的发明,结合了瑜伽锻炼法以及其他一些锻炼方法,这是好的一种坐骨神经痛的锻炼方法,因为它的方法比较...
http://www.39yst.com/jscs/201504/263226.shtml 2019-9-17

寒性体质如何调理 8种方法调理寒性体质

瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小,很适合在家进行。 5、足部按摩 寒从足生,做好足部按摩能够有效加快血液循环,而足部穴位则对应不少器官,按压能有效...
pad.39yst.com/nxbj/5308...shtml 2019-9-17

5种养颜大补贴 让你美白到底 - 民福康健康

并且一切要辅助运动,姐姐建议你去练习普拉提,塑身效果我都不得不称赞,或者买书来跟着做。 Q2:经常熬夜的人怎么样保养皮肤? A:如果你的早睡保证不了,很多问题很...
http://www.39yst.com/zj/qinxm/209453.shtml 2019-9-8

美容瑜伽视频教学

上一篇文章:减肥瑜伽 玉珠铉瘦身瑜伽中文教学 下一篇文章:塑身瑜伽 韩国美女普拉提瑜伽教学休闲养生皮肤吸收不好的4个方法 甘油三酯高危害及调理 古代长寿帝王都爱干...
m.39yst.com/con_1647...html 2015-1-6

瑜伽丰胸 想要事业线赶紧来学丰胸瑜伽

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m.39yst.com/con_1957...html 2015-6-12

长寿秘诀 做好这件事不长寿都难 - 科学养生 - 民福康健康(m.39yst...

可以尝试练习 瑜伽、普拉提等运动,有助于保持体态。 9.每天服用阿司匹林 大量研究证实,阿司匹林能显著降低心血管疾病风险,每天服用小剂量阿司匹林(75毫克),还可使 ...
http://www.39yst.com/kexue/433354.shtml 2019-9-18

月经期间 学会这招经期暴瘦10斤 - 民福康健康

3.可以选择轻柔的徒手运动,比如简化太极拳、普拉提等等。 4.如果在做徒手运动之前你仍感到烦躁,慢步、慢跑、慢速溜冰都是有帮助的。 健康瘦身食谱 1.虽然身体比较...
http://www.39yst.com/nxbj/348651.shtml 2019-9-18

健身运动时如何穿对内裤

2、瑜珈、普拉提:宜选择宽松、有弹性的内裤 如果是瑜珈或者普拉提这类动作幅度比较大,但是速度缓慢的运动,排汗和透气就不再是重点关照的啦,内裤的宽松与否、弹性如何...
m.39yst.com/20101111/205...shtml 2015-6-8

去腿内侧肥肉妙招

必杀技之二:普拉提 揉合了货色方盛行的普拉提以动态的拉伸为主,调剂呼吸的同时,通过中心部位(腰、腹、背、胸)的拉伸和东方的坚毅二者合一,让身材变的柔软有韧性...
m.39yst.com/con_589...html 2014-11-15