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瑜伽常识 关于瑜伽的几个谎言和正确的方式

Truth:瑜伽普拉提减肥是一个谎话,如果你是非常厉害的普拉提练习者,而不是普通的练习者,那样的话消耗的热量,远远不够你减掉的脂肪。
pad.39yst.com/yjcs/1966...shtml 2019-10-26

东西方文化结合的运动 普拉提

现在很多人都对普拉提这个词比较陌生,它是一种结合东西文化的健身运动。想具体的了解普拉提吗?想就来看看吧!
pad.39yst.com/20121130/838...shtml 2018-12-9

瑜伽视频 瑜伽普拉提帮你快速瘦身

大家知道普拉提减肥特别简单,效果也特别好吗,其实只需要你每个星期都坚持几次,过一段时间你就可以看到明显的效果,瑜伽减肥和普拉提减肥的效果都是非常好的,有很多...
m.39yst.com/con_1945...html 2015-6-10

最高人气的五种男子健身运动 - 民福康健康

普拉提与瑜伽 男生在练习普拉提和瑜伽的时候,虽然比女生更注重力量,但是平衡和宁静仍然是这项运动关键所在。所以好不要戴耳环一类尖锐的饰物,不仅容易在运动中伤 害...
http://www.39yst.com/20101207/23913.shtml 2020-5-24

普拉提6式收腹运动 收紧小腹赶走游泳圈

普拉提运动在国内是比较陌生的一个词,但是在国外它可以说是无人不知无人不晓的程度。普拉提运动怎么做有收腹的效果呢?
pad.39yst.com/20121130/838...shtml 2018-9-7

骨盆不中立普拉提可纠正

普拉提是什么呢?为什么那么多的人那么的热衷于普拉提运动呢?练习普拉提有什么技巧没有?请保持骨盆中立位是普拉提最重要的前提。
pad.39yst.com/20120704/742...shtml 2018-12-6

减肥瑜伽 普拉提增强肌力一个月瘦腹瘦腿

减肥瑜伽 普拉提增强肌力一个月瘦腹瘦腿三九养生堂 2015-08-12 11:56 1 编辑:王雅蒙 我们有不少的胖姑娘会相信一夜瘦身的神话,然而结果却常常会让他们大失所望...
pad.39yst.com/yjcs/3061...shtml 2018-12-28

哪种健身运动能让你瘦得最快 - 民福康健康

第5名:普拉提 大功效:让你“看上去很瘦” 如果你:想瘦,却不想节食 单从消耗卡路里上看,普拉提不是好的瘦身法,它比瑜伽更平和,是一种静力状态运动。练普拉提...
http://www.39yst.com/20101110/20446.shtml 2020-5-30

普拉提运动 普拉提瘦腰瘦腿有良效

瑜伽普拉提,你听说过吗?相信很多热爱瑜伽的朋友都知道。普拉提可以帮助收腹,减少肚子上的肉肉,还是一种有很好瘦腿效果的运动,下面就带大家看看普拉提瘦身的动作,大家...
pad.39yst.com/yjcs/201411/195300... 2020-3-31

健身器材 健身房新宠器械普拉提

健身房里的锻炼器械有很多种,最近大家都比较喜欢普拉提。那么什么是普拉提呢?用它来锻炼时有哪些要求和动作呢?跳舞也是一种健身方式吗?那么什么样的舞蹈对健身比较...
pad.39yst.com/20140805/1707...shtml 2018-9-5