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瘦身瑜伽 3个瑜伽动作告别上身肥胖 - 民福康健康

如果你正为上身的赘肉而发愁,那么这套运动就再适合你不过了。这套简单运动融合了瑜伽和普拉提的动作,可锻炼手臂、胸部、肩膀和后背,让你的上身迅速恢复完美曲线。3...
www.39yst.com/yjsp/201503/2508...shtml 2019-6-1

瑜伽瘦身 与肥胖全面作战 - 民福康健康

试一试健身圈新近出现的一套塑形动作吧!创编这套动作的私人教练曾是一名舞蹈家,她结合现在流行的两种体形训练——瑜伽和普拉提——的精华,创造了一套任何人都能...
www.39yst.com/20130701/71...shtml 2018-9-13

坐骨神经痛的锻炼方法 - 民福康健康

2、做普拉提锻炼法。普拉提锻炼法源于一个美国籍德国医生和他妻子的发明,结合了瑜伽锻炼法以及其他一些锻炼方法,这是好的一种坐骨神经痛的锻炼方法,因为它的方法比较...
www.39yst.com/jscs/201504/2632...shtml 2019-10-18

怎样减肚子上的赘肉 巧招快速甩脂塑美体(12) - 民福康健康

有氧运动是不错的选择,另外可以配合像瑜伽、太极拳、普拉提等运动,循序渐进地降低脂肪含量,调整身体的线条。 小贴士:一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时,就喝...
www.39yst.com/sushen/310271_...shtml 2019-9-13

血液循环不好怎么办 八种方法帮助调理血循环 - 民福康健康

瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小,很适合在家进行。 5、足部按摩 寒从足生,做好足部按摩能够有效加快血液循环,而足部穴位则对应不少器官,按压能有效...
www.39yst.com/changshi/5007...shtml 2019-10-22

中国首届瑜伽馆经营发展大会与您相聚北京 - 民福康健康

中国左右普拉提学院、北京邱源瑜伽、帽峰山我在瑜伽村、上海哈达瑜伽、深圳平和瑜伽、航瑜伽管理软件、河北圣璐瑜伽、中国瑜伽在线、厦门波罗密练瑜伽平台...
www.39yst.com/xinwen/2899...shtml 2015-7-10

哪种健身运动能让你瘦得最快 - 民福康健康

第5名:普拉提 大功效:让你“看上去很瘦” 如果你:想瘦,却不想节食 单从消耗卡路里上看,普拉提不是好的瘦身法,它比瑜伽更平和,是一种静力状态运动。练普拉提...
www.39yst.com/20101110/204...shtml 2018-8-12

养生保健 6妙招轻松赶走年龄恐惧症 - 民福康健康

体态不好的人平时可以通过瑜伽练习或者普拉提来进行改善。这就就能够增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉,使上身轻松的得到挺直。 如果没时间练,不妨每隔1小时拉伸一下...
www.39yst.com/20140804/1704...shtml 2018-9-7

20130323健康北京:王健全讲科学运动的方法 - 民福康健康

普拉提,睡得香。 阿帕拉契州立大学一项研究发现,练习普拉提有助于放松身心,改善睡眠。纽约普拉提专家阿里西·乌加罗建议,每周练习3次,每次1小时,可明显改善睡眠。 自行...
www.39yst.com/20130514/1222...shtml 2019-7-21

女性养生八妙招改善寒体 - 民福康健康

瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小,很适合在家进行。(养生)共3页 上一篇 1 2 3 下一页收藏该文章 分享到微信 相关阅读推荐:...
www.39yst.com/20131030/1345...shtml 2019-1-13