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健身方法 7种运动防衰老

这是因为四肢交叉能促使两侧大脑展开积极的对话,增强两个半球之间的神经连接。瑜伽和普拉提中的很多动作就符合这种要求。相关阅读健身减肥,健身方法,健身 分享...
m.39yst.com/con_1710...html 2014-12-10

好莱坞性感女星身材养成术

在减肥中心参加了包括热力拳击、普拉提在内的各种跳操。每周坚持去中心4天以上。饮食方面以水果蔬菜搭配鸡蛋酸奶为主,为了保持肌肉的活力,也会搭配进食低脂瘦牛肉和...
pad.39yst.com/20111209/64601...shtml 2020-3-27

长寿秘诀 做好这件事不长寿都难 - 民福康健康

可以尝试练习 瑜伽、普拉提等运动,有助于保持体态。 9.每天服用阿司匹林 大量研究证实,阿司匹林能显著降低心血管疾病风险,每天服用小剂量阿司匹林(75毫克),还可使 ...
www.39yst.com/kexue/4333...shtml 2020-5-10

空中瑜伽 更燃脂的新式瑜伽来啦

空中瑜伽的练习里糅合着传统哈达瑜伽的体位法、太极的圆融和普拉提的力量,同时又融入舞蹈的优雅。练习空中瑜伽的好处1、脊柱的自然牵引效果。迅速改善脊柱周围血液循环...
pad.39yst.com/yjsp/3028...shtml 2020-4-20

针对五种体型的减肥对策

每周最佳运动四次,每次包括一次30分钟左右的有氧消耗运动,并配合肌肉或普拉提和瑜伽练习。有氧运动:有氧舞蹈、普拉提和瑜伽都有非常好的拉伸线条的作用。在加快心率...
pad.39yst.com/20100803/81...shtml 2019-10-25

让你的膝盖一个星期年轻10岁的动作

瑜伽、普拉提及运动前的常规热身有助于保持肌肉灵活,对办公室伏案者来说更是如此。久坐促使四肢紧张、妨碍血液循环,可以用10分钟轻松的有氧运动加上如...
pad.39yst.com/tieshi/shenti/201411/1... 2014-11-17

身体出现这十三种情况赶紧看医生

库哈教授表示,这可能与颈椎病有关。理疗、瑜伽和普拉提都有助于改善病情。上一篇1/1页下一篇分享到: 关注微信号:三九养生养生讯息应有尽有 有了它,再也不怕把...
pad.39yst.com/hao360cn/1821...shtml 2018-12-15

揭秘6大美腿传言 是否靠谱

Do it:最适合美腿的是动感瑜伽和普拉提这类有氧运动。此外,芭蕾舞对腿部塑形有非常独到的好处,其运动特点能拉伸腿部肌肉,打造优美而有曲线的腿部线条。所以,动起来...
pad.39yst.com/20120514/71625...shtml 2020-2-22

女人最迷人的六道“沟”

瑜伽、普拉提等都能帮你打造最迷人的颈部,加之相应的塑形保养品及按摩手法,锁骨沟会在不经意中为你增添无尽的诱惑力量。三、脊柱沟
pad.39yst.com/hao360cn/1470...shtml 2019-1-8

男人最迷恋你身体里的这东西

瑜伽、普拉提等都能帮你打造最迷人的颈部,加之相应的塑形保养品及按摩手法,锁骨沟会在不经意中为了增添无尽的打动男人性感部位力量。
pad.39yst.com/hao360cn/201504/2582... 2019-1-9