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瑜伽视频教程 普拉提帮你全面减肥 - 民福康健康

普拉提是一项很好的减肥运动,不仅可以帮助人提升身体的协调能力,还可以增加柔韧性,放松肌肉,每次做完一套动作后,都会有一种肌肉痛的酸爽的感觉,因为它...
www.39yst.com/20141016/1858...shtml 2014-10-16

时尚健身 随“心”所欲(图) _花钱买健康_消费_健康360°_ 网站...

普拉提的动作缓慢而且清楚,用缓和有序的节奏把呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合在一起,同时,使您身体的核心部位得到锻炼,增强肌肉力量却不加大肌肉体积,为您塑造一...
www.39yst.com/jibingku/article/1945... 2018-8-30

身体出现这13种情况赶紧看医生(1) - 民福康健康

理疗、瑜伽和普拉提都有助于改善病情。(养生) 你老得有多快 谨防生活中最常见的十大“催老剂” 详情请关注微信号: 就爱养身 直接扫描右侧二维码关注后回复【6...
www.39yst.com/20140817/1726...shtml 2019-1-20

入门必读:细谈瑜伽种类_疾病库_民福康健康

普拉提:pilates 普拉提训练法是由joseph·pilates(约瑟夫·普拉提)创立并推广的。他是德国人,生于1880年,体弱多病令他的童年灰暗无比,气喘病、佝偻病、风湿病的困...
www.39yst.com/jibingku/article/2375... 2018-8-18

健身方法 7种运动防衰老 - 民福康健康

瑜伽和普拉提中的很多动作就符合这种要求。(养生)湿气重的症状 当出现这种情况说明体内湿气严重了 详情请关注微信号: 陪你养生 直接扫描右侧二维码关注后回复【8】...
www.39yst.com/20140807/1710...shtml 2019-12-17

好莱坞性感女星身材养成术 - 民福康健康

瑜伽与普拉提练习对于塑造结实的肢体也很有帮助,每星期锻炼1~2次即可,你可以将这类锻炼方法与力量练习结合起来进行。(养生)这10种人易患癌症 做好预防就不怕 详...
www.39yst.com/20111209/646...shtml 2018-9-4

法媒总结8大养生法则 伴您健康生活每一天 - 民福康健康

随着瑜伽和普拉提越来越受人追捧,冥想的重要性得到了广泛认可。 人们慢慢意识到健康生活不仅要锻炼身体,还要保持良好的心态。在快节奏的生活里,能够找到一个时间静下...
www.39yst.com/changshi/4792...shtml 2019-3-20

黄金周:专业指导正确健身_39专家_专家解惑_健身_ 网站 _疾病库_民...

对于女性朋友,除了做瑜伽外,还可以选择做普拉提、健身球运动,这类运动可以有效的放松身心。此外,还有一些传统的健身项目,如:健身操等。也很适合女性朋友。 对于孕妇...
www.39yst.com/jibingku/article/1658... 2018-10-15

瑜伽视频 缓解压力的自然瑜伽法 - 民福康健康

瑜伽常识 普拉提瘦腰瘦腿有良效 瑜伽常识 练习瑜伽请做到“四不一没” 瑜伽视频 利用午休时间来进行的瑜伽练习 瑜伽视频 适合电脑族的瑜伽练习 瑜伽视频 超有效的...
www.39yst.com/yjsp/201411/1958...shtml 2019-5-31

丰胸瑜伽 4种让你胸部丰满起来的办法 - 民福康健康

普拉提和王瑜伽的异同 一日瑜伽养生法 26式经典动作的教学分解 热瑜伽帮助你美容养颜点击查看更多:丰胸瑜伽 瑜伽教学 瑜伽视频 常识推荐 瘦身瑜伽动作 丰胸瑜伽教学...
www.39yst.com/yjsp/201501/2155...shtml 2019-1-13