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理疗瑜伽 简单小运动让你一生不得乳腺癌 - 民福康健康

随着乳腺癌的发病率持续的上升,说到乳腺癌,大家不禁不寒而栗。其实乳腺癌并没有这么可怕,今天我们和大家一起来学习几组理疗瑜伽,坚持练习这些理疗瑜伽动作就可以...
http://www.39yst.com/ssyj/348174.shtml 2019-9-16

瑜伽视频教程 瘦身健身的瑜伽动作教学 - 民福康健康

对于爱美的女性而言将身材变得前凸后翘是十分有吸引力的,而瑜伽不仅能够帮助女性改善身材,还能帮助女性净化心灵,提升气质。今天小编就为大家介绍六招经典的瑜伽动作,...
http://www.39yst.com/20140904/176556.shtml 2019-9-5

瑜伽瘦腿操 范玮琪独家秘方公开 - 民福康健康

演艺圈近喜事连连,大S与汪小菲日前闪电订婚,她的好姊妹范玮琪与陈建州结束10年爱情长跑。决定本周六订婚,明年3月完婚,共筑幸福家庭。将在台北宴请亲朋好...
http://www.39yst.com/20110519/43286.shtml 2019-9-8

孕妇瑜伽教程 简单孕妇瑜伽动作入门教学 - 瑜伽视频 - 民福康健康...

孕期让准妈妈们变得小心翼翼不敢多动,而这种状况不仅会使准妈妈们的身材迅速的变形,还会使她们的心情受到严重的影响。事实上,在孕期可以进行一点简单的瑜伽运动,...
http://www.39yst.com/zybk/201504/176128.shtml 2019-9-18

睡前床上瑜伽 让你的睡眠更好 - 民福康健康

睡眠质量比睡眠时间更重要,想要睡个好觉,睡前要完全放松自己,让自己进入深度睡眠,有什么好的办法呢?不妨试试床上瑜伽,可以帮助你缓解疲劳,提高睡眠质量。
http://www.39yst.com/20111122/63638.shtml 2019-9-6

怎样才能让宝宝正确练瑜伽 - 民福康健康

从1999年出现首个婴儿瑜伽课以来,婴儿瑜伽便风靡全美,成为美国各大健康杂志和电视节目推崇的新宠。怎样才让宝宝正确练习瑜伽? 怎样才能让宝宝正确练瑜伽 ...
http://www.39yst.com/20110428/40238.shtml 2019-9-6

瑜伽初学者简单动作 瑜伽入门注意事项 - 瑜伽常识 - 民福康健康(m...

运动不一定是要选择出汗量多,运动量大的项目,越来越多的女人选择瑜伽这种适合放松的健身运动,瑜伽可以舒缓疲劳,而且还有减肥的效果,那么瑜伽初学者简单动作怎么做?...
http://www.39yst.com/yjcs/523234.shtml 2019-9-3

办公室瑜伽动作 这样做让你的形体更加完美 - 瑜伽课堂 - 民福康...

办公室瑜伽是一种很好的健身放松方式,喜欢练习办公室瑜伽的朋友很多,利用工作的间隙时间进行瑜伽动作的练习可以有效的缓解我们的肩颈问题,还可以让我们的身形完美。...
http://www.39yst.com/yjkt/427663.shtml 2019-9-17

理疗瑜伽动作 超管用的瑜伽子宫保健操 - 民福康健康

子宫是非常重要的女性生殖器官,今天,我们和大家一起来学习几组呵护子宫的理疗瑜伽动作,大家可以跟着我们的瑜伽视频教程进行练习,或者也可以参考下面的瑜伽教学步骤进行...
http://www.39yst.com/yjsp/408090.shtml 2019-9-19

瑜伽美臀 紧致美臀练出来 - 民福康健康

瑜伽前先吸气,然后呼气,同时左腿向上伸直,保持5-10秒,自然地呼吸。 第一式:收紧臀部肌肉,美化臀部曲线,伸展身前侧。 (1) 仰卧,双臂置于体侧,调整呼吸。 第...
http://www.39yst.com/20100913/13279.shtml 2019-9-11