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瑜伽教学 缓解背部酸痛绝招瑜伽骆驼式 - 瑜伽视频 - 民福康健康(m...

缓解背部酸痛绝招 瑜伽骆驼式很有效很多人由于平时工作经常久坐或者长期不当的一些行为导致会出现身体经常性腰酸背痛。本身背部酸痛是属于一个软性病,去医院也未必能看...
http://www.39yst.com/yjsp/201501/220841.shtml 2019-11-20

瘦身瑜伽动作 帮你蜕变出苗条身姿 - 瑜伽 - 民福康健康(m.39yst...

腰腿粗壮的人不仅影响你的体态,还会让你缩短身材,视觉上变矮,想要完美匀称的体态,不妨试试以下的三式减肥瑜伽,让你瘦腰又瘦腿。 一。平躺 1。屈膝,脚掌相对的...
http://www.39yst.com/hao360cn/12221.shtml 2019-11-20

理疗瑜伽动作 超管用的瑜伽子宫保健操 - 民福康健康

子宫是非常重要的女性生殖器官,今天,我们和大家一起来学习几组呵护子宫的理疗瑜伽动作,大家可以跟着我们的瑜伽视频教程进行练习,或者也可以参考下面的瑜伽教学步骤进行...
http://www.39yst.com/yjsp/408090.shtml 2019-11-28

塑形瑜伽 五式塑形瑜伽帮你矫正驼背 - 瑜伽视频 - 民福康健康(m...

驼背怎么矫正?驼背是很影响人的形象的,那么哪些瑜伽体式可以纠正驼背,您知道吗?下面小编为您介绍哪些瑜伽体式可以纠正驼背,看看吧。1、冰山式背部健美瑜伽动作:...
http://www.39yst.com/yjsp/201503/250061.shtml 2019-11-20

瑜伽动作 9个小动作帮你集中注意力 - 瑜伽视频 - 民福康健康(m...

现在越来越多的人加入了练习瑜伽的大潮中,练习瑜伽不仅能够让我们减肥塑身,瑜伽还能让我们修身养性,瑜伽还可以帮助我们集中注意力,当我们静下心来的时候,看问题...
http://www.39yst.com/yjsp/294898.shtml 2019-12-8

瑜伽常识 如何学习瑜伽的腹式呼吸法 - 瑜伽视频 - 民福康健康(m...

三式瑜伽减肥动作教学开合青蛙腿重点在于骨盆尽量维持水平,除了移动的腿外,其余身体保持不动。1、左脚踩地,左手扶墙壁帮助身体平衡,将右脚膝盖弯曲、勾脚尖往上...
http://www.39yst.com/yjsp/201503/241466.shtml 2019-8-1

瑜伽呼吸法有几种 瑜伽呼吸法的基本要领 - 民福康健康

瑜伽练习的方法有很多种,对于瑜伽练习的呼吸法我们可能认为很简单,但是其实事实并非如此,瑜伽呼吸法有很多种讲究的,需要我们好好的练习的,下面就跟小编一起来了解一...
http://www.39yst.com/yjcs/474250.shtml 2020-2-15

瑜伽视频教程 瑜伽六种基本坐姿教学 - 瑜伽视频 - 民福康健康(m...

在很多的瑜伽动作中都会以瑜伽的坐姿作为准备动作,那么瑜伽的坐姿究竟包括哪些?具体又应该如何去做呢?瑜伽坐姿是瑜伽中的重要预备功,不仅是瑜伽动作的准备动作,还是...
http://www.39yst.com/20140915/178597.shtml 2018-7-25

甲亢怎么治疗 练习瑜伽有助于治疗甲亢 - 瑜伽常识 - 民福康健康(m...

哪些瑜伽动作甲状腺病人可以做其实瑜伽里面的很多体位所包含的低头仰头动作,因为温和的挤压以及伸展下颚,挤压按摩到甲状腺,其实是有调节甲状腺机能,缓解甲状腺疾病的功效...
http://www.39yst.com/yjcs/310984.shtml 2019-11-29

瘦身瑜伽动作 帮你蜕变出苗条身姿 - 瑜伽 - 民福康健康(m.39yst...

下面说一下通过瑜伽收腰的方法,不会难做,只要你有心做下去,肯定容易瘦。 腰腿粗壮的人不仅影响你的体态,还会让你缩短身材,视觉上变矮,想要完美匀称的体态,不妨...
http://www.39yst.com/20100902/12221.shtml 2019-2-8