为您找到相关结果25,259个

瑜伽的好处 3组芳香瑜伽动作美颜舒压 - 瑜伽常识 - 民福康健康(m...

瑜伽的减肥功效被很多人所熟知,但是瑜伽还有一个功效,是很多人并不了解的,那就是瑜伽的美容功效,如果将瑜伽通精油搭配在一起可以有很好的美体舒压功效,那么瑜伽的...
http://www.39yst.com/20131113/136663.shtml 2019-11-21

双人瑜伽 适合情侣一起练的五式瑜伽 - 民福康健康

2015-03-12 16:10:24瑜伽视频 动作一①两人面对面站立,距离以略小于两人的手臂长之和为佳。②两人抬起手臂,握住对方的手,调整两人间距,以双手握起向下成一定...
http://www.39yst.com/yjsp/201503/245321.shtml 2019-11-28

理疗瑜伽 误做一动作让女人多年不孕

很多的瑜伽姿势,看起来不复杂。但是不按照规定的步骤进行练习的话就很可能会导致大损害。今天我们就和大家一起来学习几组理疗瑜伽,都是非常基础的瑜伽入门动作,但是...
http://39yst.com/zj/shipin/344466.shtml 2019-11-22

瑜伽教学 练阴瑜伽让你更加健康 - 瑜伽常识 - 民福康健康(m...

瑜伽的种类有很多,今天,我们就和大家一起来学习下阴瑜伽的练习方法,大家可以跟着我们的阴瑜伽教学步骤进行简单的练习,坚持练习阴瑜伽动作可以帮我们调理身体,让我们的...
http://www.39yst.com/yjcs/433165.shtml 2020-2-8

清晨瑜伽 清晨练六招瑜伽精力充沛 - 瑜伽视频 - 民福康健康(m...

每天都感觉睡不醒么?每天早上起来都是一件很困难的事情。而清晨练瑜伽,可以改善这一现状。瑜伽已经成为了现代白领的宠儿。只需要短短几分钟,就能够帮助都市特“困...
http://www.39yst.com/yjsp/201504/257928.shtml 2019-10-28

瘦腰瑜伽 枕上瑜伽塑身效果好 - 民福康健康

枕上瑜伽塑身效果好STEP 1腹式呼吸 双膝弯曲躺卧于地上,将两三本杂志放在腹部上,双手扶在上面,然后慢慢吸气,感觉到空气进入体内而令腹部膨胀,注意腰背不要离地...
http://www.39yst.com/yjsp/201501/214900.shtml 2019-11-19

瑜伽一字马的好处 练一字马让女人更柔软 - 民福康健康

一字马很多人都知道又叫劈叉。那么瑜伽一字马其实也是一样。瑜伽一字马的好处其实有很多,比如能缓解疲劳还能增加新陈代谢。那么今天给朋友们带来瑜伽一字马视频教学。...
http://www.39yst.com/yjsp/424315.shtml 2019-11-27

每天必做 小动作让你越来越瘦 - 瑜伽 - 民福康健康(m.39yst.com)

2010-06-13 14:23:01瑜伽 猫伸展式(BIDALASANA)是一种温和有效的热身方式 伸展脊椎能让背部、腹部肌肉得到有效锻炼;增加脊椎灵活性;缓解背部疼痛和疲劳感;改善...
http://www.39yst.com/20120629/613.shtml 2019-11-18

瘦臂瑜伽 八式瘦臂瑜伽动作如何练 - 瑜伽视频 - 民福康健康(m...

八式瘦手臂瑜伽第一、手臂伸展式站立,双腿脚并拢,双手在体前交叉;吸气,手臂由前向上去达头顶,眼睛看手指的方向;呼气,头向后垂落。均匀的呼吸保持。吸气,头先回...
http://www.39yst.com/yjsp/201503/243906.shtml 2019-11-21

睡前瑜伽动作 睡前瑜伽这样做瘦肚子 - 瑜伽课堂 - 民福康健康(m...

瑜伽是一项十分健康的运动,而睡前瑜伽对于一些因为机体失调导致失眠的人来说有着很好的功效,那么请问睡前瑜伽动作有哪些呢?睡前瑜伽的好处有什么呢? 睡前瑜伽瘦肚子...
http://www.39yst.com/yjkt/521210.shtml 2020-2-12