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运动过后膝盖疼痛是怎么回事?_健康问答_民福康健康

老公跟我说他今天下午打完篮球后,膝盖一直疼到现在,想请问一下运动过后膝盖疼痛怎么回事?医生回答(1) 纪泉主任医师 北京医院 向他提问 患者运动过后出现膝盖疼的症状,通常情况下可以首先考虑是由于患者运动量过大,强度过于剧烈,导致...
http://www.39yst.com/ask/1364473.shtml 2021-9-10

运动后小腿疼还能继续运动吗?_健康问答_民福康健康

我今天打完篮球之后感觉自己的小腿痛,下节体育课,请问运动后小腿疼还能继续运动吗?医生回答(1) 王宇副主任医师 北京大学第一医院 向他提问 运动后小腿疼能否继续运动要根据小腿疼的原因来决定。如果是因为长时间不运动,或者是运动...
http://www.39yst.com/ask/1273294.shtml 2021-9-6

肌肉拉伤怎么办?_健康问答_民福康健康

我弟弟今年17岁,今天打篮球不小心拉伤了,家里人都很担心,想问一下,肌肉拉伤怎么办?医生回答(1) 刘文生副主任医师 北京积水潭医院 向他提问 肌肉拉伤可以通过以下几个方面来缓解:对于24小时的肌肉拉伤首先要进行冷敷从而减轻局部的...
http://www.39yst.com/ask/1367488.shtml 2021-8-20

排球规则 打排球时球员的站位有哪些要求 - 民福康健康

排球是一项集体活动,它和足球、篮球相比,更需要集体的配合,因此每个人都必须各司其职。排球场上的六个人,通常有如下的几种身份:主攻、副攻、二传、接应和自由人。 主攻 主攻是一支球队里的重炮手,也是主要得分手。主攻通常需要有比较...
39yst.com/jscs/3959...shtml 2021-8-29

完整肱二头肌大百科

上一篇文章:春季打篮球 做好热身不伤身 下一篇文章:超级手臂计划 打造完美上肢休闲养生“含冤”多年的健康误会 这样缓解眼疲劳健康又高效 易怒可能是因为这些疾病 三分钟养生法助你长寿 手掌上的细菌是马桶圈的5倍以上 人体10个令人震惊...
m.39yst.com/con_686...html 2014-12-6

竞走规则 这些竞走知识你了解吗 - 民福康健康

一些经常健身的朋友肯定听过竞走的,但是并没有了解竞走,或开始竞走。而对于竞走规则更是没有概念,不清楚如何竞走,实际上,竞走很久以前就开始发展起来了。今天小编将为大家介绍竞走技巧,及竞走的好处,一起来看看吧!竞走是从日常行走的...
39yst.com/jscs/3769...shtml 2021-9-13

吊单杠能长高吗 怎么做能长得更高 - 民福康健康

根据孩子的兴趣和实际条件,选择合适的项目,尤其是跳跃性、伸展性项目,比如慢跑、跳(摸)高、跳远、投掷、悬垂等素质项目,篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目。要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的运...
39yst.com/tieshi/shenti/4478...shtml 2021-9-13

跳绳能长高吗 坚持跳绳能刺激骨骼生长 - 民福康健康

随着儿童的身高增长,很多家长发现自己的儿童身高并不是太高,想通过各种运动来让自己的儿童身高变得很高,就想着跳绳或者是打篮球,相对于打篮球,跳绳更是一款适合儿童的运动,在任何一个地方任何,环境下都可以进行运动,那么跳绳对于长高来讲...
39yst.com/jscs/4021...shtml 2021-9-1

跟腱炎怎么治疗?_问答库_民福康健康

跟腱炎是指跟腱附着跟骨处下方滑囊的炎症,治疗跟腱炎的主要方式是离心性康复训练,同时还可以配合低强度...
www.39yst.com:8080/ask/11096...shtml 2021-9-15

太极拳24式视频 第九式单鞭动作详细解析

同时还要利用多种教具,如教“左右野马分鬓”时,有双手体前“抱球”的动作,光靠提示往往不能起到较好的作用,如用篮球“抱”于体前,就能使学生更明确动作的要领。 五、太极拳练习必须持之以恒 “拳一天不练手生。”在促使学生熟练...
m.39yst.com/con_1390...html 2015-5-29