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颈椎病注意事项 积极锻炼帮你缓解这个症状

所以,平时就要多动动,多参加体育锻炼,慢跑、打羽毛球、游泳等都是不错的选择,既能锻炼身体,又能缓解疼痛。 均衡的饮食 平时要按时作息,饮食一定要均衡,尽量少吃...
pad.39yst.com/yufang/5358...shtml 2019-10-21

神经衰弱的症状 总逃避现实可能是这个病(2) - 疾病预防 - 民福康...

可根据自身的情况,选择适合自己的体育锻炼方法,如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。 总结:神经衰弱虽然说很多人都不了解,但是实际上患者人数还是不...
http://www.39yst.com/yufang/538201_2.shtml 2019-10-14

20140624健康之路:侯世伦讲运动膝关节扭伤怎么办 - 央视健康之路 ...

那您知道在我们日常生活中的运动中的羽毛球运动是容易导致我们的膝关节扭伤吗?那您知道膝关节扭伤怎么办吗?今天小编就为您介绍一下有关膝关节的知识,感兴趣的您...
m.39yst.com/20140625/1645...shtml 2019-6-27

中医养肝推崇“动静兼有” - 民福康健康

以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好,如慢跑、快速步行(每分钟大约110-120步)、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、...
mip.39yst.com/jibingku/article/3989... 2010-5-23

手脚冰凉手心出汗早泄怎么办? - 民福康健康

然后再来咨询我,根据疗效,调整用药了。另外,还应多做做锻炼,慢步跑,打羽毛球、乒乓球,俯卧撑,提肛等。增加体力储备。性交也是需要体力的。 2019-08-09 ...
mip.39yst.com/ask/new/673...shtml 2019-10-20

20170815健康之路视频:傅中国讲找对原因治肩痛

铅球、铁饼、标枪、羽毛球等体育运动,都容易造成肩袖损伤,所以在运动前我们最好做一些热身,如肩部绕环、抻肩等。 如何缓解肩袖损伤? ...
pad.39yst.com/jkzl/4907...shtml 2019-10-21

吃黑巧克力的好处 消化不好竟还能吃它

我们有时候会参加一些比赛,比如:跑步比赛,羽毛球比赛。乒乓球比赛等等,在参加比赛的时候,我们经常准备的一些补充体力的食物中,最必不可少的就是黑巧克力,因为它...
pad.39yst.com/yingyang/qita/5314... 2019-10-17

哪些人群易患骨质增生 - 民福康健康

比如说我们运动员,在他的这种,大关节部位,比如说像打乒乓球或者是打排球、打羽毛球这一类的病人,往往绷带很多,膝关节、踝关节、肘关节、肩关节这些都是累积的,...
http://www.39yst.com/zj/yangjizhou/shipin/491172.shtml 2019-10-20

常按这3个部位快速缓解肩颈酸痛

要想更好的缓解肩颈酸痛等不适,我们还需要养成良好的锻炼肩颈的习惯,其中在工作之余,我们可以通过甩动肩膀来调节紧绷的肌肉,此外参加羽毛球运动也是极好的锻炼肩...
m.39yst.com/thirdpart/moji/detail/41... 2019-10-22

20160529健康之路节目:李刘坤讲痰湿体质如何调理 - 民福康健康

因形体肥胖,易于困倦,故应根据自己的具体情况循序渐进,长期坚持运动锻炼,如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、网球、游泳、练武术以及适合自己的各种舞蹈。痰湿体质饮食...
http://www.39yst.com/jkzl/420396.shtml 2019-10-24