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饮食与健康_家庭科学饮食的关系-江苏民福康科技股份有限公司

饮食的卫生状况与人体健康密切相关,食物上带有的细菌、霉菌及毒素和有毒化学物质,随食物进入人体,可引起急、慢性中毒,甚至可引起恶性肿瘤。总之,饮食得当与否,不仅对自身的健康和寿命影响很大,而且影响后代的健康。因此,只有合理的饮食,才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。 1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐...
http://www.39yst.com/zhuanti/yinshiyjk/ 2024-5-22

饮食小常识-江苏民福康科技股份有限公司

饮食小常识 吃煎蛋导致糖尿病说法科学吗 鸡蛋是常见的食材之一,不管早中晚...01-28 12:12 食物过于新鲜能吃吗 这些千万要知道 在我们日常生活中,人们总是会认为...01-22 10:08 怎么吃都不胖是什么原因 吃不胖原来是因为它 很多人在生活中都比较羡慕那种怎么...01-17 10:36 冬季健康饮食 越吃越健康的...
m.39yst.com/taglist/1472060...html 2024-6-8

饮食健康小常识-江苏民福康科技股份有限公司

春季饮食健康小常识 注意这些食物搭配很重要 随着我们生活水平的提高,养生是在...01-19 13:57 夏季饮食 男性夏天吃这物益肾显年轻 在这炎热的夏季很多的男性因为忙...07-01 13:29 饮食与健康 让你炎炎夏日也能胃口大开 俗话说的好“药补不如食补”,由此...06-28 16:48 女性健康 这些健康标志女人一定要...
m.39yst.com/taglist/1330950...html 2024-6-7

健康饮食 饮食的12种健康习惯 - 江苏民福康科技股份有限公司

节制饮食不仅能减轻胃肠负担,而且由于机体处于半饥饿状态,植物神经、内分泌和免疫系统受到一种良性刺激,从而调动人体本身的调节功能,内循环均衡稳定,使免疫力增强,神经系统兴奋与抑制趋向于平衡,有利于提高人的抗病能力。 健康饮食小常识 经常不吃饱 现代社会,大家都很注意塑形和减肥。一些人为了身材更好,而长期饥饿或饮...
http://www.39yst.com/20140704/165895.shtml 2024-6-4

合理饮食_如何合理饮食-江苏民福康科技股份有限公司

配制合理的饮食就是要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。 1.粗粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。 2.副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素...
http://www.39yst.com/zhuanti/hlys 2024-6-13

饮食禁忌大全-江苏民福康科技股份有限公司

饮食注意事项 喜欢吃半生牛排肚里竟长出这物 很多人都喜欢吃牛排,五六分熟,牛...11-07 13:38 饮食禁忌 营养专家逛超市一概不会买这物 逛超市不仅仅可以买东西,还能享受...10-25 14:44 饮食禁忌 这种肉竟比注水肉更可怕要当心 饮食禁忌是我们不得不面对的问题。...10-24 13:34 饮食注意事项 上亿人爱...
m.39yst.com/taglist/1465457...html 2024-6-8

饮食健康_你的饮食健康了吗-江苏民福康科技股份有限公司

健康饮食的认识编辑我们对于“健康饮食”的认识,可分为三个层次。 从物质的层面上 人的共同业力(众生共通的业因),或相似的惯性,通常会形成多数的经验,例如饮食,一定要吃环保的、有机的、营养均衡的食物等等,这就是营养学家所强调的、一个人必须摄取多少的蛋白质、醣类、脂肪、维生素、矿物质的知识。但是,营养...
http://www.39yst.com/zhuanti/ysjk/ 2024-6-8

饮食减肥_如何合理控制减肥最快的秘诀及健康食谱-江苏民福康科技...

健康饮食减肥原则 多补充水分:有研究显示,在喝下480公克的水之后10分钟,身体的基础代谢率提升30%。因此多补充体内水分,促进新陈代谢,也可有效减重。 饭后甜点:甜食不必然会增加体重,重点是选在对的时间吃,例如是配正餐吃或吃完正餐后立即吃,不要在正餐之间的空档当点心吃,就不会有增胖的问题。此外,虽说是甜点,...
http://www.39yst.com/zhuanti/yinshijianf/ 2024-6-7

适合晚餐吃的食物有哪些 这8种食物营养又健康 - 饮食 - 江苏民...

晚餐作为一天中的后一餐,对于身体健康和消化系统的正常运作至关重要。在晚上,选择适合的食物可以帮助消化、保持饱腹感,并为夜间的新陈代谢提供所需的能量和营养。适合晚餐吃的食物有哪些? 1.鸡胸肉 鸡胸肉富含蛋白质,低脂肪,可以满足晚上的饱腹感。同时,蛋白质有助于肌肉修复和生长,对于健身人群或需要补充能量的...
http://www.39yst.com/tieshi/yinshi/594768.shtml 2024-6-7

12个良好的饮食习惯让你营养均衡 - 江苏民福康科技股份有限公司

冬季饭菜可适当增加油脂含量,以增加热能配制合理饮食的方法: 根据具体情况(如性别、年龄、劳动强度),确定每日总热能及营养需要量。 根据碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白质(占10%~15%)所占一日总热能的比例,分别计算其需要量。 确定每日需用的营养素后,根据食物所含的营养素计划每日膳食。
http://www.39yst.com/20140827/174564.shtml 2024-6-8