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保健操 - 民福康健康

生命在于运动,民福康健康保健操栏目为广大网友提供专业的健身操教程,内容包括有氧健身操、中老年健身操、减肥健身操、大众健身操等资讯、告诉您健身操的好处!
www.39yst.com/bjc/ 2020-7-25

保健操 睡前按摩助睡眠

现在人的生活压力变大,导致很多人睡眠不好,失眠影响的人们生活活动的各个方面,那么到底怎么样才能提高睡眠质量呢?在睡觉前可以多做一些保健操,这样才能让你拥有更...
pad.39yst.com/20141020/1865...shtml 2020-7-31

办公室保健操 这操适合久坐的工作者锻炼

对上班族来说,每天忙于工作,根本没时间锻炼,身体越来越差,想要改变这种情况,就要坚持锻炼,办公室保健操就是个很好的保健方式,也可以用简单的用品进行锻炼,如橡皮筋...
pad.39yst.com/bjc/420737...shtml 2020-7-29

养生保健操 八个时间段的养生操

想要身体健康,只要注意八个时间段,多做操保健让你远离疾病的困扰,下面就跟着小编一起学习下到底怎么做吧。1、睡醒时,躺在床上做几分钟保健操...
pad.39yst.com/20141024/1878...shtml 2020-7-25

冬季保健操 - 民福康健康

冬季到了,大家比较容易感染风寒、患上感冒,今天我就教给大家一套中医冬季保健操,提高大家的免疫力。
www.39yst.com/20101126/225...shtml 2019-7-31

养生保健操 - 民福康健康

[保健按摩常识] 秋季养生保健操 一拍三按暖手脚 很多人容易出现手脚冰凉病症,保健操可帮你改善这种症状。中医认为,改善手脚冰凉症状,主要在于疏通经络、活血化瘀、...
www.39yst.com:8080/flist/977387...html 2020-7-28

保健操 五款职场白领必备的保健操

下面小编就交给大家几套适合我们职场白领保健操,有效的帮助大家缓解身体上疼痛,有病治病,没病健身。一起跟着小编看看到底怎么做的吧。
m.39yst.com/con_2065...html 2015-6-12

养生保健操 中老年人要常做这些保健操

颈椎病是中老年人常会患有的一种疾病,严重影响人们的正常生活,犯病时常会疼痛难忍,因此需要适当的锻炼身体,相比较健身运动,颈部保健操以及颈椎保健操更适合中老年人...
pad.39yst.com/bjc/405886...shtml 2020-7-25

3保健操增强抵抗力

不喜欢运动,不喜欢出汗的你是不是觉得自己的抵抗力越来越差了啊?你想不想要让自己的顶抗力变得更加的好啊?那么做做保健操吧!
m.39yst.com/con_717...html 2014-11-26

健身保健操 抗衰老的保健操有哪些

生活中健身保健操有很多种,坚持锻炼不仅可以强身健体,预防疾病,还可以有一定的抗衰老作用,现如今人们久坐的工作性质,是的人们腰部受到了一定的伤害,本文今天就向...
pad.39yst.com/bjc/405940...shtml 2020-7-19